？

银屑病的护理方式是一项非常重要的治疗手段，能够有效减轻患者的症状和提高生活质量。下面就是银屑病护理的详细内容。

1. 保持皮肤的清洁度

银屑病的皮肤病变区域要保持足够干燥而不致于过度干燥。因此患者应该避免使用过多的沐浴液和肥皂，尽量使用沐浴露或温水清洗。在清洗时尽量避免强力擦洗或揉搓，以免刺激皮肤和导致异常脱屑。

2. 使用温和的保湿剂

银屑病患者皮肤通常很干燥，因而要使用含有温和、保湿、抗炎成分的保湿品，可以帮助保持皮肤的水分和柔软度,防止皮肤干燥。特别要提醒的是要选择温和无香料和色素的保湿霜，并尽可能地避免使用含有酒精的产品，因为酒精会刺激皮肤加重症状，造成不良反应。

3. 避免刺激皮肤

轻柔处理并避免过度揉搓和使用具有过强的擦洗力的物质可有效帮助银屑病患者减少疼痛和瘙痒的症状。此外，避免直接暴露在阳光下，尤其是避免烈日下皮肤直接晒曬和暴露在过于寒冷或过于干燥的环境中。收到日光的暴露，可以借助防晒霜使皮肤免于暴晒。

4. 合理的饮食和锻炼

饮食的健康和适用的体育锻炼可为您的皮肤保持良好状态尤为重要。打开一份健康的、高纤维、低脂肪、低牛奶、豆制品和水果饮食可能会有助于减轻症状和促进身体的健康。这帮助消除体内的毒素，增强身体免疫系统的抵抗力和减轻疾病的症状，同时加强体育锻炼可以促进血液流动，帮助恢复皮肤健康的速度。

总之在实际操作中进行护理时，银屑病患者需要合理地使用温和的肥皂和保湿霜，避免接触到刺激性物质和过热水。并且我们应提醒患者吸取足够全面的营养和进行适量的运动，以帮助身体保持健康状态，增强身体抵抗力，使皮肤得到有效的治疗和调理。